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久々の2部練
今日は昼は速い日です。
小雨で他のメンバーは練習しなかったので、
今日は一人で自分のペースでペース走をしました。
設定は2kmを7'30で3周。
最初突っ込みすぎて7’06とかで入ってしまし、中だるみになりました。
7'06-7'29-7'13というラップです。
まぁ久々に飛ばした割にはよく走れたと思います。

今日は久々に2部練も出来ました。
奥さんを自転車でつれて多摩川沿いを軽くJOGしました。
ちょっと体が重くてのんびりペースでしたが、
その分、ゆっくりおしゃべりもしながら走れました。
明日以降も2部練が続くか。
でも最近プライベートが忙しくて(幹事とかいっぱいかけ持ちしてます)
ひょっとしたらアウトかもです。
まぁ焦ることはないんですが。
# by jjo0918 | 2006-05-16 22:47 | 陸上
さぼりがち
どうもやる気が起きないこのごろです。
しかし、今日は奥さんを自転車で連れて、
引越し後初めて多摩川まで走りに行きました。
やっぱり遠くなったんです。マイホームグラウンドが。
片道1kmはやっぱり遠く感じます。
早く慣れろってことなんですが。
でもほんといい加減まじめに練習せんと。
# by jjo0918 | 2006-05-14 23:49 | 陸上
火曜日は速い日
今日の昼練はペース走をみんなでしました。
基本的に僕個人のメニューのサイクルで、
火曜日の昼練はペース走なんです。
でも最近はみんなにもスタミナをつけてもらおうと思って、
みんなを誘ってペース走をするようにしてます。
とりあえず2周まではみんなつけてよかったです。
僕的には物足りないですが、まあ駅伝はチームでするものなので、
これもありかなと思ってます。
たんにさぼってるだけでもありますが。
えぇ、夜練もサボりましたorz
# by jjo0918 | 2006-05-09 23:14 | 陸上
今日も朝練
今日も朝、走りました。
って言っても、昨日走ってない分を取り返しただけなんですけどね。
小雨交じりの中だったので、涼しく走れました。
14kmを63分。まずまずのペースです。
痛めていた左ももうらは、ファイテンのお店で貼ってもらったチタンテープで見事治りました。
ファイテン、恐るべし。
今日も2部練できるかな。
# by jjo0918 | 2006-05-07 12:42 | 陸上
久々に朝練した
このところ4日も練習サボってたので、
今日は一念発起、朝練しました。
9時半ごろから走り始めましたが、
最初は風もあって心地よかったですが、
日差しにやられて結構暑かったです。
休んでいた割りに足の筋肉痛も取れてなくって、
意外ときつかったです。
でも気持ちよく走れました。
この調子で夕方も走って2部練となるか?
# by jjo0918 | 2006-05-05 11:55 | 陸上