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駅伝カーニバル東東京大会
今日は駅伝カーニバル東東京大会。
2年ぶりの出場です。
今回も雨が危ぶまれましたが、
またも晴れ男パワーで、
自分達が走るショートの部までにはすっかりあがりました。
関東に来て、駅伝を企画しはじめて、今回で9回目。
一度たりとも雨にやられたことはありません。

前置きはこの辺で。

今日はメンバーがギリギリの状態。
会社の同僚達と僕の倶楽部と複合で、
男子2チームと女子1チーム出しました。
しかし女子のエースと僕が1区5kmと4区3kmを走ることでなんとか成立でした。

今回はベストな状態で臨めなかったので、
僕は1区は女子のエースのペースメーカーに徹しました。
なんとか目標に近いタイムで中継。
4区は全力でかっ飛ばしました。
中継所付近は田んぼ状態で、足が取られて全く進まないんですが、
それでも10分16でカバーしました。
リバーサイト駅伝より速いじゃん。
でも男子2チームは部門でもたいした順位にはなれませんでした。

その一方で、なんと女子が部門で優勝してしまいました。
もともと部門にはクラブ・走友会の部と企業・団体の部があって、
企業の方はチーム数もレベルもたいしたことないことは分かってました。
でもまさか優勝するとは思ってませんでした。
とりあえず出たかいがありました。

なんかやる気も出てきた(多分)ので、
明日からはちゃんと2部練しよう。
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by jjo0918 | 2006-05-28 23:31 | 大会
負けた
今日は日曜日に駅伝を控えつつもインターバルを敢行。
でも今日は抑え目にしておきました。
いつも52,3のところを57とかで走りました。
しかし、みんなは3本で、僕だけもう1本やろうとしたら、
ちょうどライバルチームのエースがやってきて、
いっしょにやることになりました。
この人にはレースでは負けたこと無いのですが、
というか負ける気がしないのですが、
今回は体が重く、なんか嫌な予感。
結局じりじりと力で押さえつけられました。
ちょっと悔しいですが、明日駅伝なのでよしとします。
一応ラストは52でした。
うーん、練習不足は否めません。
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by jjo0918 | 2006-05-26 23:18 | 陸上
最近さぼってます
全然練習してません。基本昼練のみ。
でも一応、昼練でもポイント練習してます。
今日は異動で中学時代中距離をやってた子もきた。
今年はメンバー争いが熾烈になりそう。

今日は準エースを連れてペース走。
1周8分でやるよって言ったら、
1周目は8分半にしてください。と弱気。
結局1周目は8分5秒でした。
いい感じでついてきてると思ったのに、
2周目7分50秒でカバーしたらリタイヤ。
もう少し準エースとしてのプライドをもって欲しい気もする。
よれてもいいから3周目にチャレンジして欲しかった。

まぁ、お前も頑張れって状況ではあるんですが。
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by jjo0918 | 2006-05-23 22:48 | 陸上
久々の2部練
今日は昼は速い日です。
小雨で他のメンバーは練習しなかったので、
今日は一人で自分のペースでペース走をしました。
設定は2kmを7'30で3周。
最初突っ込みすぎて7’06とかで入ってしまし、中だるみになりました。
7'06-7'29-7'13というラップです。
まぁ久々に飛ばした割にはよく走れたと思います。

今日は久々に2部練も出来ました。
奥さんを自転車でつれて多摩川沿いを軽くJOGしました。
ちょっと体が重くてのんびりペースでしたが、
その分、ゆっくりおしゃべりもしながら走れました。
明日以降も2部練が続くか。
でも最近プライベートが忙しくて(幹事とかいっぱいかけ持ちしてます)
ひょっとしたらアウトかもです。
まぁ焦ることはないんですが。
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by jjo0918 | 2006-05-16 22:47 | 陸上
さぼりがち
どうもやる気が起きないこのごろです。
しかし、今日は奥さんを自転車で連れて、
引越し後初めて多摩川まで走りに行きました。
やっぱり遠くなったんです。マイホームグラウンドが。
片道1kmはやっぱり遠く感じます。
早く慣れろってことなんですが。
でもほんといい加減まじめに練習せんと。
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by jjo0918 | 2006-05-14 23:49 | 陸上
火曜日は速い日
今日の昼練はペース走をみんなでしました。
基本的に僕個人のメニューのサイクルで、
火曜日の昼練はペース走なんです。
でも最近はみんなにもスタミナをつけてもらおうと思って、
みんなを誘ってペース走をするようにしてます。
とりあえず2周まではみんなつけてよかったです。
僕的には物足りないですが、まあ駅伝はチームでするものなので、
これもありかなと思ってます。
たんにさぼってるだけでもありますが。
えぇ、夜練もサボりましたorz
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by jjo0918 | 2006-05-09 23:14 | 陸上
今日も朝練
今日も朝、走りました。
って言っても、昨日走ってない分を取り返しただけなんですけどね。
小雨交じりの中だったので、涼しく走れました。
14kmを63分。まずまずのペースです。
痛めていた左ももうらは、ファイテンのお店で貼ってもらったチタンテープで見事治りました。
ファイテン、恐るべし。
今日も2部練できるかな。
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by jjo0918 | 2006-05-07 12:42 | 陸上
久々に朝練した
このところ4日も練習サボってたので、
今日は一念発起、朝練しました。
9時半ごろから走り始めましたが、
最初は風もあって心地よかったですが、
日差しにやられて結構暑かったです。
休んでいた割りに足の筋肉痛も取れてなくって、
意外ときつかったです。
でも気持ちよく走れました。
この調子で夕方も走って2部練となるか?
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by jjo0918 | 2006-05-05 11:55 | 陸上