しんどかった
一昨日の1000*3が効いたのか、昨日の深夜の高速JOGが効いたのか、
今日はかなり足が重かった。
そして昼練はスピード練習のビルドアップ。
最後は設定より大幅に上げましたが、
かといって、以前一人でやってた時より全然楽なはずでした。
なのにものすごくきつかった。
さらにラストの300強をもう一度ダッシュ。
もう足が棒になりました。
かなり練習した気にはなりましたが、
あとから冷静に考えると、
「弱くなった?」って感じです。
夜も15km走ろうと思ってましたが、
とにかくしんどくって、
去年無理して故障したのを思い出して、
少し少なめにしました。
でもしんどかった。
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by jjo0918 | 2006-01-17 23:03 | 陸上