練習不足
血液検査の結果、貧血では無かったです。
やはり練習不足とそれによる体重増加が不調の原因のようです。
練習しないと強くなれないのが陸上、特に長距離。
しかし、モチベーションをコントロールするのもなかなか難しいのです。
陸上だけやってるわけじゃないですからね。
まぁ、最近はもっぱらはっちゃんなわけですが(汗)
少しずつでいいから練習量を増やす。
なるべく2部練をする。走行距離ゼロの日を減らす。
これしかないですね。
とりあえず、今週末の試合には間に合いそうにないです。
気合で走るしかないですね。
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by jjo0918 | 2006-06-20 02:23 | 陸上